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毎日ブログ書きます。

何書こうかな。

そうだ。

先日初めて整体に行ったんですけど、上向きに寝そべった状態で右手と左手万歳して合掌したら右より左のほうが1関節分もずれてました。

体勢もすごい歪んでるらしく、首が前に出すぎていて肩の骨は内側に巻き込み、めちゃくちゃ猫背なのに腰は反ってる、、首も腰もヘルニアになる可能性があるなんて言われてしまってこれは本当に直さなきゃなー。。って思いました。

とりあえず顎を引くことと背を伸ばすことを意識して生活しようっと。

んー今日も眠たいですが、頑張りましょう。